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Ostéochondrose cervicale chez la femme

L'ostéochondrose cervicale chez la femme est une maladie courante. Les représentants du beau sexe de plus de 30 ans y sont les plus sensibles. 75% des femmes sont confrontées à cette maladie désagréable, alors que les conséquences et la gravité de la maladie peuvent être complètement différentes.

Symptômes de l'ostéochondrose cervicale chez la femme

manifestations de l'ostéochondrose cervicale chez la femme

Les symptômes de l'ostéochondrose féminine peuvent être détectés déjà au stade initial, car les disques de la colonne cervicale sont situés près les uns des autres et ont une petite hauteur. L'ostéochondrose cervicale peut avoir des conséquences graves - des complications et même la mort. En fait, les artères traversent la région du cou qui alimente le cerveau, les troncs nerveux et les racines qui ont un lien avec les poumons, les bras et le cœur, ainsi que la moelle épinière. Par conséquent, vous ne devez pas reporter le traitement avec un bon médecin.

Pour qu'une femme reconnaisse l'ostéochondrose cervicale, elle doit faire attention aux signes suivants:

  • Pendant la rotation de la tête, des craquements dans le cou et des sensations douloureuses désagréables se produisent;
  • Céphalées occipitales et temporales récurrentes fréquentes;
  • Douleurs coupantes qui irradient vers le cou;
  • Fatigue rapide, faiblesse et fatigue;
  • Haute température;
  • Raideur sévère de la nuque, difficulté à tourner la tête;
  • Une douleur à l'épaule désagréable survient lorsque le bras est légèrement chargé ou lors de la toux;
  • Engourdissement et picotements dans les membres et la langue;
  • Vertige, assombrissement des yeux;
  • Ronflement dans votre sommeil;
  • Difficulté à avaler;
  • Anxiété déraisonnable, peur;
  • sautes d'humeur indépendantes du cycle;
  • Troubles du sommeil;
  • Altération grave de la mémoire et de l'attention;
  • Sauts de pression artérielle (augmentation ou diminution);
  • Douleur dans la région cardiaque, problèmes d'audition et bourdonnements dans les oreilles, les complications de la vision sont beaucoup moins fréquentes.
  • Nausées, vomissements;
  • La peau prend une teinte bleutée.

L'ostéochondrose cervicale peut provoquer de la fièvre et une mauvaise santé.

Important!Une ostéochondrose cervicale particulièrement aiguë est ressentie par les femmes en période climatérique.

Caractéristiques de l'ostéochondrose féminine

L'ostéochondrose est un trouble du système musculo-squelettique, à la suite duquel les disques intervertébraux et les articulations peuvent s'affaisser. En raison des caractéristiques structurelles du corps, les symptômes de l'ostéochondrose cervicale chez la femme sont plus prononcés que chez l'homme. Le fait est que la région des épaules des hommes est plus large, elle supporte toute la colonne vertébrale, aidant à ne pas surcharger le cou.

La colonne cervicale féminine se caractérise par une activité élevée et la présence d'un grand nombre de fibres nerveuses qui agissent comme des conducteurs entre le cerveau et d'autres organes. La déformation des disques intervertébraux provoque une pression rapide sur les racines des fibres des terminaisons nerveuses. En termes simples, les femmes ont des vertèbres plus fragiles et des os plus minces.

Important!La grossesse suivie d'une garde d'enfants aggrave également le problème. Pendant la grossesse, la charge sur la colonne vertébrale augmente et l'allaitement dans une position inconfortable et le port constant du bébé dans les bras provoquent une exacerbation de la maladie.

Il y a plusieurs étapes dans le développement de l'ostéochondrose cervicale:

  1. Diminution de la position de la colonne vertébrale en raison de la déshydratation du nucleus pulposus (l'intérieur du disque intervertébral, qui doit normalement être rempli de tissu semi-fluide et gélatineux).
  2. Les muscles et ligaments s'affaissent, ce qui est à l'origine du déséquilibre, c'est-à-dire du déplacement des vertèbres.
  3. Protrusion des disques intervertébraux (vers l'extérieur de leur contenu) et arthrose.
  4. Le corps humain essaie d'aider la colonne vertébrale à remettre en place les vertèbres "libres", à retirer le support et les barrières de protection. Pour cela, des ostéophytes apparaissent sur les vertèbres - des excroissances osseuses. Le tissu fibreux se développe également. En conséquence, le segment moteur de la colonne vertébrale est situé dans une sorte de coque qui interfère avec l'activité.

Causes de la maladie chez la femme

causes de l'ostéochondrose cervicale chez la femme

La survenue de l'ostéochondrose cervicale chez la femme serait associée à des dépôts de sel, mais ce n'est pas le cas. L'ostéochondrose elle-même est la principale cause des dépôts de sel. Les scientifiques affirment qu'il existe de nombreuses raisons à l'apparition de l'ostéochondrose cervicale. Considérons les principaux:

  • Climax. Le fait est que la progestérone qui pénètre dans le corps diminue de moins en moins et que les muscles de la région cervicale diminuent également. Tout cela conduit à un affaiblissement de la section vertébrale;
  • Système immunitaire affaibli, maladies fréquentes;
  • Surpoids;
  • Troubles circulatoires;
  • Anomalies de l'artère vertébrale survenues dans le contexte d'un traumatisme à la naissance, d'infections et d'hérédité;
  • Travail sédentaire, en particulier à l'ordinateur;
  • Pieds plats;
  • Mauvaise posture;
  • Tabagisme et consommation excessive d'alcool;
  • Exercice excessif;
  • Charge importante de la colonne vertébrale pendant la grossesse;
  • Alimentation incorrecte et déséquilibrée;
  • Mauvais métabolisme, problèmes métaboliques;
  • Tout dommage au cou;
  • Rhumatisme ou blessure;
  • Troubles hormonaux dans le corps;
  • Hypothermie;
  • Héritage.

L'excès de poids augmente le stress sur les ligaments et les articulations et entraîne également des problèmes avec le système cardiovasculaire.

Pourquoi l'ostéochondrose cervicale est-elle dangereuse?

Le manque de soins peut conduire une femme à un handicap. Si vous ne commencez pas le traitement de l'ostéochondrose à temps, il existe un risque de complications, de légères à sévères:

  1. Douleur constante dans la tête, vertiges.
  2. Perte de conscience régulière et soudaine.
  3. Problèmes d'audition et de vision.
  4. La circulation sanguine dans la région du cerveau sera altérée.
  5. Augmentation fréquente de la pression artérielle.
  6. Des problèmes du système nerveux central peuvent survenir: troubles de l'élocution, de la coordination et du comportement.
  7. Radiculite et autres maladies du dos.
  8. Les vaisseaux seront pressés dans la section cérébrale.
  9. Déplacement des vertèbres.
  10. Troubles de la marche dus à une sténose vertébrale.
  11. Hernies et protubérances intervertébrales.
  12. Hernie de Schmorl.

Une augmentation de la pression artérielle en cas d'ostéochondrose peut être associée à une mauvaise perméabilité sanguine des artères au cerveau. Les artères pincées sont dues à l'ostéochondrose.

Examen et traitement

L'ostéochondrose cervicale présente de nombreux symptômes communs à d'autres maladies. Par conséquent, avant le traitement, le neuropathologiste écoute attentivement le patient et recueille une anamnèse.

Ensuite, les tests de diagnostic sont exécutés:

méthodes de traitement de l'ostéochondrose cervicale chez la femme
  • Radiographie. À l'aide d'une radiographie de la colonne cervicale, le médecin détermine l'emplacement de la maladie. Sur la photo, vous verrez un changement de forme du segment vertébral, la présence d'ostéophytes et un rétrécissement des disques intervertébraux.
  • Tomodensitométrie ou imagerie par résonance magnétique.Aujourd'hui, ce sont les moyens les plus efficaces pour découvrir quels défauts existent et où ils se trouvent dans la colonne vertébrale.
  • Myélographie.Pour l'examen, un liquide de contraste est injecté dans le canal de la moelle épinière. La procédure est dangereuse - le patient peut développer des allergies et il existe un risque de lésion de la moelle épinière si la ponction échoue. Cependant, avec l'ostéochondrose cervicale, une telle étude est rarement réalisée, sauf s'il est nécessaire de visualiser toute la colonne vertébrale.

L'IRM aidera à diagnostiquer et à déterminer avec précision le degré de développement de la pathologie.

Pour soigner l'ostéochondrose cervicale, le médecin prescrit un traitement complexe. Les objectifs de la thérapie sont de soulager les spasmes musculaires, de soulager la douleur et de réduire la pression intradiscale. À différents stades du développement de la maladie, différents types de thérapie sont utilisés.

En général, le traitement passe par étapes:

  1. Médicaments.Restauration du tissu cartilagineux à l'aide de chondroprotecteurs. Les médicaments vasodilatateurs sont utilisés pour l'apport sanguin au cerveau. Tout ce qui précède éliminera l'inflammation, le syndrome douloureux et améliorera les processus métaboliques dans les disques intervertébraux. En tant que premiers secours, des analgésiques et des anti-inflammatoires sous forme de gel ou de comprimé sont utilisés. Ils peuvent prescrire des nootropiques et des médicaments contenant du magnésium. Avec l'ostéochondrose, vous pouvez prendre des sédatifs, car une maladie à long terme peut causer du stress et de la dépression. Parfois, il suffit de boire une teinture d'agripaume ou de valériane.
  2. Physiothérapie.Destiné à éliminer les troubles dans les zones touchées de la colonne vertébrale, à soulager les syndromes douloureux, à améliorer la circulation sanguine. Un bon massage par un spécialiste compétent, l'électrophorèse avec des solutions anesthésiques et la thérapie au laser peuvent aider dans les premiers stades du développement de la maladie. Les procédures soulagent la tension musculaire et stimulent la circulation sanguine. Dans les cas graves, la magnétothérapie, les courants diadynamiques, les ultrasons, l'électroanalgésie et la lumière ultraviolette sont utilisés. La physiothérapie prend effet après la 3ème procédure, l'état général s'améliore, l'insomnie, les maux de tête et les bourdonnements dans les oreilles disparaissent.
  3. Thérapie manuelle.Le traitement a une bonne efficacité et des critiques reconnaissantes. Un chiropraticien remettra les vertèbres à leur place en plusieurs séances, leur fournissant la mobilité et la posture correctes.
  4. Acupuncture.On l'appelle aussi réflexologie. L'objectif est d'influencer les transformations dystrophiques dans les tissus musculaires, d'éliminer l'inflammation et la douleur et de normaliser la circulation sanguine. Les femmes avec un faible score de douleur ont de bonnes chances de guérison, leur flux lymphatique est accéléré et leur flux sanguin se normalise.
  5. Traitement orthopédique.Le spécialiste prescrira des oreillers spéciaux pour soulager la colonne vertébrale. La traction sous-marine de la colonne vertébrale (traction) est également recommandée pour détendre les muscles de l'action de l'eau chaude. La traction implique l'utilisation de divers dispositifs pour élargir l'espace intervertébral.
    6. porter un collier pour l'ostéochondrose cervicale
  6. Une alimentation correcte et propre.En fournissant au corps des graisses, des glucides et des protéines sains, ainsi que des minéraux et des vitamines, une femme peut grandement accélérer le processus de guérison.
  7. Activité physique.Le médecin peut prescrire à la fois des exercices de physiothérapie et des exercices spéciaux pour la colonne cervicale. L'éducation physique vise à restaurer la mobilité de la région cou-cou et l'approvisionnement en sang. Corrige la posture et renforce le corset musclé. De plus, une activité physique régulière, par exemple au gymnase, empêchera l'ostéochondrose cervicale de progresser.
  8. Portez un appareil dentaire.Il existe un dispositif spécial pour la colonne cervicale appelé collier. Il est rigide et stable. Le port d'un collier éliminera les syndromes douloureux, améliorera la posture et accélérera la récupération.

Lors du choix d'un collier, vous devez choisir la bonne hauteur du produit. Pour ce faire, il est nécessaire de mesurer la distance entre la clavicule et le coin de la mâchoire inférieure.

Soins à domicile

Pour que la maladie ne se manifeste pas ou ne soit pas diagnostiquée tôt, une femme doit surveiller de près sa santé, son alimentation et son mode de vie.

Pour remédier à la situation, à la maison, vous pouvez utiliser des recettes folkloriques:

  1. Râpez les pommes de terre pelées sur une râpe fine, ajoutez une petite quantité de miel et mélangez. Le mélange résultant doit être appliqué sur la colonne cervicale, là où cela fait le plus mal. Répétez le traitement une fois par semaine.
  2. Rincer les feuilles de raifort et appliquer sur la zone affectée. Fixez la compresse avec un bandage et dormez avec toute la nuit. Vous pouvez généralement ressentir un soulagement et une amélioration le matin. Pour plus d'effet, la procédure doit être répétée pendant 3 jours ou plus.

La gymnastique cervicale doit être pratiquée pour renforcer les muscles du cou et restaurer la mobilité de la colonne vertébrale. Des exercices peuvent être effectués à des fins de prophylaxie, mais vous devez vous entraîner en douceur et sans mouvements brusques pour éviter les spasmes musculaires:

  1. Penchez-vous en avant.Assis, placez une paume sur votre front et inclinez votre tête vers l'avant en résistant avec votre paume. Une inclinaison - 10 secondes. Après un court repos, répétez l'exercice.
  2. Inclinez-vous sur le côté.Assis, placez une paume sur votre tête dans la zone du temple. Inclinez votre tête sur le côté pendant que vous appuyez dessus avec la paume de votre main, en résistant. Continuez pendant 10 secondes. Après vous être reposé, répétez l'exercice.
  3. Tourne sur le côté.Assis sur une chaise ou debout, abaissez vos bras vers votre torse. Tournez doucement la tête vers l'extrême droite, puis vers l'extrême gauche. Répétez 10 fois.
  4. Haussez les épaules.Assis ou debout, les bras sont abaissés le long du corps, levez les épaules au maximum et maintenez-les dans cette position pendant 10 secondes. Ensuite, abaissez vos épaules, inspirez profondément, détendez-vous pendant 15 secondes. Répétez 10 fois.
  5. Inclinez-vous vers votre poitrine.Assis ou debout, les bras sont abaissés le long du corps. Abaissez doucement la tête, en essayant d'appuyer le plus possible votre menton contre votre poitrine. Avec une bonne mobilité des vertèbres cervicales, vous pouvez sentir l'encoche thoracique avec votre menton. Répétez environ 10 fois.
  6. Toucher l'oreille contre l'épaule.Inclinez votre tête en arrière. Essayez de toucher l'oreille gauche avec l'épaule gauche, répétez 5 fois. Faites de même avec le côté droit.
  7. Inclinez vers le bas.Relâchez votre menton autour de votre cou. Tournez la tête 7 fois vers la gauche, puis 7 fois vers la droite.
  8. Résistance des muscles du cou.Jetez votre tête en arrière, mais pas complètement. Appuyez lentement votre menton contre votre poitrine, surmontant la résistance des muscles de la région cervicale. Faites ceci 5 à 7 fois.
  9. Déplacez vos bras.Il faut faire des mouvements circulaires avec les deux mains dans un sens, puis dans l'autre.
    10. Massage
  10. .Assis ou couché, massez la zone entre l'os occipital et sa partie molle, au niveau de la jonction conditionnelle de la tête et du cou, seul ou avec l'aide de quelqu'un d'autre. L'impact doit être suffisamment fort, effectuer dans les 4 minutes.

Important!En cas d'ostéochondrose cervicale, vous ne devez en aucun cas faire de mouvements circulaires avec votre tête, car cela peut provoquer des blessures.

Prévention

  1. Les médecins disent que la prévention de l'ostéochondrose de la colonne cervicale doit également avoir lieu in utero, au cours du développement de l'embryon. La femme enceinte est obligée d'exclure les facteurs de risque associés aux futures maladies fœtales, de surveiller son état de santé afin de prévenir les infections intra-utérines, l'hypoxie et les intoxications.
  2. La mère et le père doivent surveiller les blessures du bébé et consulter un médecin à temps pour le diagnostic afin d'exclure d'éventuelles complications à l'avenir.
  3. Il est très important que les filles et les femmes adultes fassent attention à la prévention de l'ostéochondrose cervicale, car cela vaut la peine de changer votre mode de vie. Il faut commencer à beaucoup marcher, faire au moins 10 000 pas par jour, en augmentant progressivement le temps passé à marcher. Si l'activité de travail est associée à un mode de vie sédentaire, il est nécessaire de faire des exercices simples pour les employés directement à table, ainsi que de se lever, de s'échauffer et de marcher toutes les heures. Asseyez-vous sur une chaise avec un dossier haut et un appui-tête. Il est également important d'éviter les tissus d'ameublement trop mous car le corps doit être soutenu par les tubercules ischiatiques.
  4. Lorsque vous conduisez une voiture, il est important que votre dos soit bien soutenu, vous pouvez mettre un rouleau entre le bas du dos et le siège. Essayez de garder la tête droite et de vous asseoir détendu.
  5. Il est dangereux d'être dans la même position devant un écran d'ordinateur et un écran de télévision. De temps en temps, il est nécessaire de changer de position pour que les muscles puissent fléchir.
  6. Pour les personnes souffrant d'ostéochondrose cervicale, il est préférable, si possible, d'effectuer les tâches ménagères telles que le repassage ou la cuisine assis.
  7. Pour prévenir l'ostéochondrose, il est nécessaire de prévenir un stress excessif sur la colonne vertébrale et la colonne cervicale. Les sacs et colis doivent être transportés à deux mains ou alternativement. Lorsque vous travaillez dans le jardin et le potager, toutes les 1, 5 heures, il est nécessaire de faire une pause de 20 minutes et de se reposer, de préférence en position horizontale.
  8. Pour adoucir le choc lors de la marche, vous devez choisir des chaussures confortables ou orthopédiques à semelles élastiques.
    9. prévention du développement de l'ostéochondrose cervicale
  9. Pendant la saison froide, une femme doit protéger la région du cou-cou contre l'hypothermie avec un foulard et un chapeau.
  10. Le matelas de couchage doit être ferme et vous pouvez également placer un oreiller sous le bas du dos, l'articulation du genou ou sous le ventre, selon la position.
  11. Pour la prévention de l'ostéochondrose, un cours de massage de renforcement général vaut la peine d'être suivi. Cela aidera à prévenir l'apparition de la maladie et à la guérir au stade initial.
  12. Il est important pour une femme de faire face au stress et de surveiller la psycho-stabilité, car un choc nerveux peut endommager la colonne cervicale.
  13. Pour prévenir la maladie, il est important de manger des aliments bons pour la colonne vertébrale, pour synthétiser son tissu cartilagineux. Les protéines, les mucopolysaccharides, les minéraux et les vitamines peuvent être obtenus à partir de la viande, des légumineuses, des noix, des légumes, de la gelée, du poisson, des œufs, du fromage cottage.

Lors du choix d'un matelas qui vous convient, vous devez prendre en compte de nombreux facteurs, par exemple: le teint, la taille, le poids, le remplissage et, surtout, le degré de développement de l'ostéochondrose.

Important!Nager dans une piscine ou un étang sera une activité très utile pour les femmes atteintes d'ostéochondrose cervicale. Mais il vaut mieux refuser un bain et un sauna lors d'une exacerbation.

L'ostéochondrose cervicale est une maladie de toutes les femmes, dont le problème est un mode de vie sédentaire. Ce sont de nombreux métiers: comptables, caissiers, couturières, musiciens, écrivains et autres. En période de rémission de la maladie, il sera utile aux femmes de visiter les sanatoriums et les centres de villégiature, où elles pourront renforcer les muscles du cou, le système vasculaire et guérir le corps. Une visite opportune chez un médecin est la clé d'un rétablissement réussi.